Cuidandome
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Información de la aplicación
Cuidándome busca que personas aprendan a manejar sus estados emocionales a través de tres componentes básicos: evaluación del malestar a través de cuestionarios, psicoeducación general sobre salud mental, y entrega de herramientas practicas o ejercicios. La aplicación está basada en evidencia científica sobre las mejores estrategias utilizadas en los tratamientos para el manejo de la ansiedad y depresión, y está desarrollada por profesionales de la salud mental.
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